3 dni

Center88 A co zrobiłeś z tym wtedy? ciagles dalej cykl ? co brales na serce? Bo mysle tak o tym i mam ciezka zwale, walilem suste teraz co 3 dni... moze zobacze co 5 ... bede jadl 2x wiecej asparginu, i co jeszcze do tego?

Niemam pojecia ile siedzi w moczu efka najlepiej juz przestan brac amfa siedzi ok 3 dni. Ale efa inaczej zbudowana wiec moze siedziec dluzej/krucej.

Do tych 3 dni grania w kosza dodaj jakieś aeroby. Jeżeli chcesz poprawić formę to nie stosuj na samym początku suplementów niech ta forma będzie "sucha". Co do braku progresu to widocznie za bardzo tego chcesz. Widocznie przetrenowales.

bylo i to z 2-3 dni temu

Jak dla mnie to jest pewna różnica między smażoną rybą a masłem leżącym na słońcu przez 3 dni. Aby pozachodziły różne reakcje musi minąć trochę więcej czasu niż pół godziny. Zresztą gdyby myśleć tak jak ty to mięsa, sera, mleka też nie warto jeść, bo przecież poza lodówką też się psują.

A generalnie 5000j na 1 raz, a 2500j co 2,3 dni to duza roznica? Pytam z racji samego dawkowania, przechowywania aby sie z tym nie bawic.

zrób badania wbij teraz 5000 hcg 2 razy po 2500 co 3 dni bij teraz testa 250 mg week zrób badania i je wrzuć

a jak%-) stary w 3 dni zwiedzilem swidwin, kolobrzeg, koszalin, mielno i szczecin%-) i zjadlem pare hamburgerow tylko%-) hehe to sie nazywa hardcore%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-04 11:50:55

a jak%-) stary w 3 dni zwiedzilem swidwin, kolobrzeg, koszalin, mielno i szczecin%-) i zjadlem pare hamburgerow tylko%-) hehe to sie nazywa hardcore%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-04 11:50:55 i straszyłeś dzieci na plaży

a jak%-) stary w 3 dni zwiedzilem swidwin, kolobrzeg, koszalin, mielno i szczecin%-) i zjadlem pare hamburgerow tylko%-) hehe to sie nazywa hardcore%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-04 11:50:55 i straszyłeś dzieci na plaży eeeee chyba sprzedawcow w mcdonalds%-) bo pogoda typowo na popijawe tylko8-) ale ok, nie wiem czy zauwazyles, ze [...]

Napisałem ze wychodzi ponad 2000 z hakiem tylko ty już tego nie przeczytałeś i wskakujesz na mnie z " pyskiem "... Mam tą dietę 3 dni i nigdy w życiu nie miałem styczności z ustawieniem sobie jej. Czy ja napisałem ze siedzać na dupie chce zeby mi miesinie rosly? Squrriel zle sie wyraziłem do każdego posiłku coś dodałem np rano do owsianki orzechy [...]

[...] Im wiecej takich jak Ty tym to forum bedzie bardziej atrakcyjne. Oczywiscie ze dieta ketogeniczna moze byc zabojcza dla miesni ale wlasnie dla tego jej wersja dla zawodnikow dyscyplin silowych jest inna niz dla "zwyklych" ludzi. Ładujesz 4 g białka na kg masy ciala dziennie i o spadkach masy miesniowej nie moze bc mowy. Ja [...]

Ja osobiście wole ćwiczyc 3 dni/tyg. i mieć możliwość treningu na pełnych obrotach. Nie znam się, ale jak nie nabierasz masy a diete masz niby dobrą to może po prostu musisz jeść trochę wiecej mimo wszystko. Albo masz jakiś przeładowany/nieodpowiedni trening. Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-07-10 17:23:24

3 dni temu bylem u swojego lekarza rodzinnego,ktory wydal mi zaswiadczenie bezterminowe pomimo tego,ze pierwsze mialem na 5 lat. Pozdrawiam!

To bylby rekord Polskijakbym dostal nowe prawko w 3 dni.Nie, na razie dostalem od lekarza bezterminowo.Jezeli tak jest jak mowisz to na prawku bede mial tez na 20 lat.

Tak. dodam mam nadziej że efekty jakieś będą :D tylko lipa że zaraz święta bo przez 3 dni to nie odejdę od stołu :D

no wiec biegam:)) od 3 dni na stadionie ale rozwalili bieznie wiec musze po trawie;( robie ok 7 okrazen(chyba 1400m) + dobiegniecie i powrot do domu czyli 1.5km w 15-20min wystrarczy? do tego 1-2godz na rowerze i 30min plywania.niestety z dieta jest gorzej bo ja juz sama nie wiem co mam jesc. myslalam ze nie wolno mi ww czyli chleba itd a xena [...]

[...] :D Ciężko wypracowanej sylwetki nikt nie może kupić i nikt nie może ci jej odebrać ;) Ogólnie to nie narzekam na brak motywacji pomimo, że ćwiczę sam w domu, jak się wkręcisz w regularne treningi to już samo poleci, najgorzej jest zrobić więcej niż 3 dni przerwy bo się wybijasz z rytmu :) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-10 09:32:19

Ban ostrzegawczy za zasmiecanie forum. Przypomnij sie za 3 dni.

[...] to weszło ale teraz mu dalej wchodzi... czyli rozumiem ze ten plan co napsiał tak cwiczyc?? czyli 6 razy w tyg..???(nog nie moglem cwiczyc pisałem predzej o tym) P.S stary a 3 dni to nie jest za malo na regeneracje??? bo na bicka i tricka to moze wystarczyc ale plecy klata barki???....hmmmm Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-02-08 01:12:10